Comment la biomécanique, la recherche et l'expérience utilisateur façonnent le ski assis adaptatif
Cet article explore la biomécanique du ski assis Spike et la façon dont la conception basée sur la recherche améliore les performances, le confort et la gestion de la fatigue pour les utilisateurs de Spike.
Chez SmartGroup, nous développons des équipements de sport adapté avec une ambition claire : aider les athlètes à se déplacer plus efficacement, plus confortablement et avec plus de confiance, quel que soit leur niveau d'aptitude.
L'un de nos produits phares, PointesSpike est conçu pour le ski de fond à deux pôles ainsi que pour l'entraînement hors saison. Bien que le Spike soit déjà très ajustable, la recherche montre que même de petits changements dans la configuration et le soutien peuvent avoir un impact significatif sur la performance, la fatigue et le plaisir général.
Pour mieux comprendre ces facteurs, nous avons récemment accueilli Frédérique Faasen en tant que stagiaire chez SmartGroup. Pendant son stage, Frédérique a travaillé sur un projet de recherche axé sur la biomécanique du ski assis et l'expérience de l'utilisateur de Spike.
Cet article résume les principales conclusions de son travail et explique comment elles se traduisent en conseils pratiques et fondés sur des données probantes pour les utilisateurs de Spike.
Pourquoi la biomécanique du ski assis est-elle importante ? pour les utilisateurs de Spike
Le ski assis est très exigeant pour le corps. la partie supérieure du corps et le troncLa propulsion repose presque entièrement sur les bras, les épaules et le tronc. Contrairement au ski de fond debout, il n'y a pas de contribution du bas du corps, ce qui signifie :
- Les petites inefficacités conduisent rapidement à la fatigue
- La charge sur les épaules et les bras s'accumule avec le temps
- La configuration de l'équipement influence fortement le transfert de force
La recherche biomécanique montre que la position du siège, la longueur de la perche, le mouvement du tronc et la stabilité jouent tous un rôle majeur dans l'efficacité avec laquelle un athlète peut skier. Il est essentiel de comprendre la biomécanique du ski assis de Spike pour optimiser la configuration de l'équipement et réduire les pertes d'énergie inutiles pendant la course.
Les enseignements d'un stage Spike fondés sur la recherche
Lors de son stage chez SmartGroup, Frédérique a combiné :
- Une revue structurée de la littérature scientifique sur la biomécanique du ski assis
- Recherche sur les utilisateurs avec les athlètes de Spike, axée sur la fatigue, le confort et la stabilité
- Modélisation biomécanique simplifiée pour explorer les effets de la hauteur du siège et de la longueur de la perche
L'objectif était de réduire l'approche par essais et erreurs à laquelle recourent de nombreux skieurs assis de loisir, et de fournir au lieu de cela des orientations claires et fondées sur des données probantes facile à appliquer dans la pratique.
L'expérience des utilisateurs de Spike dans la pratique
Les commentaires des utilisateurs ont révélé une expérience généralement très positive avec Spike, mais aussi quelques difficultés récurrentes :
- La fatigue apparaît le plus souvent dans les les épaules et les bras
- La stabilité est généralement bonne, mais même un léger déséquilibre augmente l'effort
- De nombreux utilisateurs ne modifient que rarement leur configuration, malgré l'impact qu'elle peut avoir.
- L'engagement du tronc affecte fortement l'efficacité et l'endurance
Une constatation particulièrement importante est que un soutien insuffisant entraîne une perte d'énergie:
lorsque les athlètes se sentent déséquilibrés, une partie importante de leur effort est redirigée de la propulsion vers la stabilisation du haut du corps.
Biomécanique du ski assis de Spike et installation pratique
La recherche, le retour d'information des utilisateurs et la modélisation ont permis de dégager plusieurs recommandations claires.
1. Optimiser la hauteur du siège
La hauteur du siège influe sur la portée et la stabilité :
- Siège plus élevé → courses plus longues et potentiel de vitesse plus élevé
- Siège plus bas → stabilité accrue et exigences réduites en matière d'équilibre
La hauteur optimale dépend du contrôle du tronc, de la confiance en soi et des objectifs de ski.
2. Choisir la longueur de la perche en fonction de l'efficacité - et pas seulement de la portée
La longueur de la perche a un impact direct sur la charge de l'articulation :
- Les perches plus longues augmentent la portée, mais aussi la tension au niveau des épaules et des coudes.
- Des perches légèrement plus courtes améliorent souvent l'efficacité et le contrôle de la force.
Un transfert de force efficace est plus important qu'une portée maximale.
3. Encourager l'implication des troncs contrôlés
L'engagement actif du tronc répartit l'effort sur des groupes musculaires plus importants et réduit la dépendance à l'égard des seuls bras. La recherche établit un lien constant entre l'engagement du tronc et
- Efficacité accrue de la propulsion
- Réduction de la fatigue du bras
- Meilleure endurance sur des sessions plus longues
Le crampon doit être configuré de manière à permettre le mouvement du tronc sans compromettre la stabilité.
4. Utiliser les supports de manière proactive pour réduire les pertes d'énergie
L'une des conclusions les plus importantes concerne soutien et stabilité.
La recherche a montré que lorsqu'un athlète n'est pas suffisamment soutenu, une grande partie de l'énergie est perdue pour équilibrer le haut du corps au lieu de produire un mouvement vers l'avant. Un sentiment d'instabilité, même minime, peut entraîner une augmentation significative de la fatigue.
Il convient donc d'utiliser des supports tels que des dossiers, des ceintures, des soutiens de cuisses ou des coussins. dès que l'athlète se sent ne serait-ce que légèrement déséquilibré - et pas seulement lorsque l'instabilité devient évidente.
Un soutien adéquat ne limite pas les mouvements. Il crée une base stable qui permet un transfert de force plus efficace et des séances plus longues et plus confortables. Ceci est particulièrement important pour les athlètes dont le contrôle du tronc est limité ou lors de sorties plus longues.
Pour en savoir plus : article de recherche complet
Ce billet de blog résume les principales conclusions du travail de stage de Frederique.
Si vous souhaitez approfondir le sujet, vous pouvez lire l'intégralité de l'article de recherche ici :
👉 [Lien vers l'article complet de Frédérique Faasen].
Ce que cela signifie pour les utilisateurs de Spike
Spike est conçu pour être très ajustableIl n'y a pas deux athlètes identiques. Avec la bonne configuration, les utilisateurs peuvent :
- Améliorer le confort
- Augmenter l'efficacité
- Réduire la fatigue
- Prolonger la durée d'enneigement
En combinant la recherche, le retour d'expérience des utilisateurs et le développement continu, SmartGroup continue à faire évoluer Spike pour mieux soutenir les skieurs assis de loisir et les skieurs assis orientés vers la performance.
Si vous souhaitez en savoir plus ou si vous avez des questions, veuillez nous contacter à l'adresse suivante post@smartgroup.no
